16 سوال

سوالات استاندارد و معتبر

حدود 5 دقیقه

زمان مورد نیاز

4 سبک اصلی

بر اساس مدل

محرمانه

فقط برای شما ثبت میشود

نکته: در این پرسشنامه پاسخ درست یا غلط وجود ندارد؛ بنابراین پاسخ‌ها را بر اساس رفتار واقعی خودتان در برخورد با نوجوان انتخاب کنید،نه آن‌طور که دوست دارید باشید.

نتیجه آزمون قرار نیست شما را قضاوت کند؛ بلکه فرصتی است برای شناخت بهتر الگوی ارتباطی‌ شما با نوجوان‌تان و پیدا کردن مسیرهایی برای ارتباط مؤثرتر با او.

وقتی برای نوجوانم قانونی تعیین می‌کنم، معمولاً دلیل آن را هم برایش توضیح می‌دهم

اگر نوجوانم با نظر من مخالفت کند، معمولاً انتظار دارم بدون بحث از حرف من پیروی کند

برای جلوگیری از ناراحتی نوجوانم، گاهی از اجرای قانون‌هایی که قبلاً گذاشته‌ام صرف‌نظر می‌کنم

معمولاً آن‌قدر درگیر کارها و مسائل خودم هستم که کمتر فرصت می‌کنم از حال و دنیای نوجوانم باخبر شوم.

وقتی نوجوانم اشتباه می‌کند، سعی می‌کنم علاوه بر تذکر، به او کمک کنم بفهمد چرا رفتارش اشتباه بوده است

به نظر من نوجوان خوب، نوجوانی است که بیشتر اطاعت کند و کمتر درباره تصمیم‌های والدین سؤال بپرسد

اگر نوجوانم روی خواسته‌ای پافشاری کند، معمولاً کوتاه می‌آیم تا بحث و تنش ایجاد نشود

گاهی نمی‌دانم نوجوانم بیشتر وقتش را با چه کسانی، در چه فضاهایی و با چه دغدغه‌هایی می‌گذراند

در خانه ما نوجوان اجازه دارد نظرش را بگوید، اما در نهایت باید مسئولیت رفتار و انتخاب‌هایش را هم بپذیرد

وقتی نوجوانم از تصمیم من ناراحت می‌شود، معمولاً ناراحتی او را نشانه بی‌احترامی یا نافرمانی می‌دانم

بیشتر ترجیح می‌دهم با نوجوانم دوست باشم تا اینکه برای او حد و مرز مشخصی تعیین کنم

اگر نوجوانم مشکلی داشته باشد، معمولاً خودش باید آن را مدیریت کند و من کمتر وارد جزئیات می‌شوم

هنگام اختلاف نظر با نوجوانم، تلاش می‌کنم اول حرفش را کامل بشنوم و بعد پاسخ بدهم

در خانه ما قوانین بیشتر از طرف من تعیین می‌شود و نوجوانم نقش چندانی در گفت‌وگو درباره آن‌ها ندارد

اگر نوجوانم کاری برخلاف توافق‌های خانه انجام دهد، معمولاً واکنش جدی نشان نمی‌دهم

کمتر پیش می‌آید درباره احساسات، نگرانی‌ها یا فشارهای روانی نوجوانم با او گفت‌وگوی عمیق داشته باشم

آزمون صفحه الگوی ارتباطی من و نوجوانم
سبک مقتدرانه / گفت‌وگومحور
سبک غالب شما: مقتدرانه / گفت‌وگومحور تفسیر: نتیجه آزمون نشان می‌دهد که شما در ارتباط با نوجوانتان معمولاً تلاش می‌کنید بین محبت، قانون، گفت‌وگو و مسئولیت‌پذیری تعادل برقرار کنید. در این سبک، والد نه صرفاً دستور می‌دهد و نه همه چیز را رها می‌کند؛ بلکه تلاش می‌کند نوجوان را بشنود، دلیل قوانین را توضیح دهد و در عین حال نسبت به رفتارها و مسئولیت‌های او بی‌تفاوت نباشد. نقطه قوت شما این است که نوجوان در کنار شما احتمالاً هم احساس امنیت و صمیمیت دارد و هم می‌داند رفتارهایش پیامد دارد. این سبک می‌تواند به رشد استقلال، اعتمادبه‌نفس، نظم درونی و توانایی تصمیم‌گیری نوجوان کمک کند. پیشنهاد کاربردی: به مسیر خود ادامه دهید، اما مراقب باشید گفت‌وگو جای قانون را نگیرد و قانون هم جای رابطه صمیمی را پر نکند. بهترین حالت زمانی است که نوجوان هم احساس کند شنیده می‌شود و هم بداند حد و مرزها جدی هستند.
سبک سهل‌گیرانه / بی‌مرز
عنوان نتیجه: سبک غالب شما: سهل‌گیرانه / بی‌مرز تفسیر: نتیجه آزمون نشان می‌دهد که شما احتمالاً رابطه‌ای گرم، صمیمی و همراه با نوجوانتان دارید، اما ممکن است در تعیین حد و مرز، پیگیری قوانین و برخورد با رفتارهای نادرست او ثبات کافی نداشته باشید. در این سبک، والد معمولاً نمی‌خواهد نوجوان ناراحت شود یا رابطه آسیب ببیند؛ به همین دلیل گاهی از اجرای قوانین کوتاه می‌آید. نقطه قوت این سبک، صمیمیت و پذیرش عاطفی است. اما اگر نوجوان فقط محبت ببیند و چارچوب روشنی تجربه نکند، ممکن است در نظم شخصی، مسئولیت‌پذیری، مدیریت خواسته‌ها و پذیرش محدودیت‌ها دچار مشکل شود. پیشنهاد کاربردی: چند قانون محدود اما روشن تعیین کنید و در اجرای آن‌ها ثابت‌قدم باشید. لازم نیست سخت‌گیر باشید؛ کافی است قابل پیش‌بینی باشید. نوجوان وقتی بهتر رشد می‌کند که هم محبت ببیند و هم بداند هر رفتاری پیامد مشخصی دارد.
سبک مستبدانه / کنترل‌گر
عنوان نتیجه: سبک غالب شما: مستبدانه / کنترل‌گر تفسیر: نتیجه آزمون نشان می‌دهد که شما در ارتباط با نوجوانتان احتمالاً بر نظم، اطاعت، کنترل و اجرای قوانین تأکید زیادی دارید. این ویژگی می‌تواند از یک جهت نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیری و حساسیت شما نسبت به آینده نوجوان باشد؛ اما اگر با گفت‌وگو، انعطاف و توجه به احساسات او همراه نشود، ممکن است نوجوان احساس کند نظر و شخصیتش کمتر دیده می‌شود. در این سبک، والد معمولاً قصد آسیب زدن ندارد؛ بلکه می‌خواهد از نوجوان محافظت کند یا او را در مسیر درست نگه دارد. اما نوجوان در این سن نیاز دارد علاوه بر راهنمایی، فرصت گفت‌وگو، انتخاب محدود و تجربه مسئولیت را هم داشته باشد. پیشنهاد کاربردی: به جای اینکه فقط بگویید «چون من می‌گویم»، بیشتر توضیح دهید که چرا یک قانون برایتان مهم است. هنگام مخالفت نوجوان، ابتدا حرف او را کامل بشنوید و بعد تصمیم بگیرید. قاطع بودن زمانی اثرگذارتر است که همراه با احترام و شنیدن باشد.
سبک بی‌تفاوت / کم‌درگیر
عنوان نتیجه: سبک غالب شما: بی‌تفاوت / کم‌درگیر تفسیر: نتیجه آزمون نشان می‌دهد که ممکن است ارتباط شما با نوجوانتان از نظر گفت‌وگو، پیگیری، شناخت دنیای او و همراهی عاطفی کمتر از حد لازم باشد. این وضعیت همیشه به معنای بی‌محبتی نیست. گاهی فشار کاری، خستگی، مشکلات خانوادگی، دغدغه‌های اقتصادی یا فاصله عاطفی تدریجی باعث می‌شود والد کمتر در جریان دنیای نوجوان قرار بگیرد. نوجوان در این سن، حتی اگر ظاهراً مستقل یا بی‌نیاز به نظر برسد، هنوز به توجه، گفت‌وگو، نظارت و حضور عاطفی والد نیاز دارد. کم‌درگیری والد می‌تواند باعث شود نوجوان احساس کند دیده نمی‌شود یا در تصمیم‌ها و بحران‌هایش تنهاست. پیشنهاد کاربردی: از قدم‌های کوچک شروع کنید. لازم نیست رابطه را ناگهان تغییر دهید. روزی چند دقیقه گفت‌وگوی بدون نصیحت، پرسیدن حال واقعی نوجوان، توجه به دوستان و فضای مجازی او، و نشان دادن علاقه به دنیایش می‌تواند رابطه را آرام‌آرام زنده‌تر کند.

توجه:‌ این آزمون یک ابزار آموزشی و خودشناسی است و برای تشخیص قطعی، ارزیابی بالینی یا برچسب‌زدن به والدین طراحی نشده است. نتیجه آزمون بر اساس پاسخ‌های شما محاسبه می‌شود و ممکن است تحت تأثیر شرایط روحی، موقعیت خانوادگی و برداشت شخصی شما از سؤال‌ها قرار بگیرد. اگر در رابطه با نوجوانتان با تعارض شدید، فاصله عاطفی جدی، خشونت، اضطراب، افسردگی یا بحران رفتاری روبه‌رو هستید، بهتر است از مشاور یا روان‌شناس خانواده کمک بگیرید.